Отличное блюдо для детей и мам.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог (у меня обезжиренный) - 140 гр
нат. йогурт или сметана - 50 мл
сахар - 1 ст.л.
молотые (довольно крупно) овсяные хлопья - 2 полные ст.л.
1 небольшой банан размятый вилкой
Можно конечно все взбить блендером или миксером. Мне же больше нравится творожная, как бы зернистая структура. Сначала растираем творог с сахаром деревянной ложкой. Добавляем яйцо, перемешиваем хорошо. Затем - крупинки хлопьев и йогурт, еще перемешиваем. Добавляем размятый банан, перемешиваем. Раскладываем по формочкам, накрываем пмщевой пленкой или фольгой и в пароварку на 25 мин. Это вкусно, полезно и нежно. Приятного аппетита!
Какой легкий, а главное полезный!
ОтветитьУдалитьАга, и готовить всего ничего...
Удалитьсплошная польза) моя очень такое любит - детям нравится маленькие формочки порционные!
ОтветитьУдалитьСогласна Лизок! Мне вообще нравится порционная подача!
УдалитьКакой рецептик интересный! Обязательно на днях попробую приготовить.
ОтветитьУдалитьГотовьте на здоровье!
Удалить