Ингредиенты:
1 банан размять в пюре
2 яблока натереть на крупной терке
2 чашки (200мл) овсяных хлопьев Геркулес
2\3 чашки густого йогурта
50 гр кокосовой стружки
2 ст.л. отрубей
горсть вяленой клюквы
для посыпки сах. пудра и щепотка корицы (по желанию)
Все соединить, наполнить формочки и выпекать 30 мин. при 180 гр. На завтрак с обезжиренным молоком идеально. Приятного аппетита!
Ням-ням)) отлично для завтрака или перекуса ...и не вредно ;-)
ОтветитьУдалитьАга, я еще твой пирог пекла... На днях фотку выложу!
ОтветитьУдалитьГалина, спасибо за рецепт! Мужу выпечку можно без жиров и яиц, а это тот самый вариант)
ОтветитьУдалитьНа здоровье! Мне они очень понравились, надеюсь, Вашему мужу придутся по вкусу.
Удалить