вторник, 6 ноября 2018 г.

Тыквенный смузи



        Самый осенний завтрак😁🍁.  Все просто. 

50мл тыквенного пюре
150 мл кефира или нат. йогурта
2 ст.л. овсянки
1 банан
Мед по вкусу и желанию, я кладу 1 ч.л.
1/2 ч.л. смеси специй для тыквенного пирога (или просто корицы)
Все взбить блендером. Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий