четверг, 26 сентября 2013 г.

ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ


Отличное блюдо для детей и мам.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог (у меня обезжиренный) - 140 гр
нат. йогурт или сметана - 50 мл
сахар - 1 ст.л.
молотые (довольно крупно) овсяные хлопья - 2 полные ст.л.
1 небольшой банан размятый вилкой
1 яйцо


        
       Можно конечно все взбить блендером или миксером. Мне же больше нравится творожная, как бы зернистая структура. Сначала растираем творог с сахаром деревянной ложкой. Добавляем яйцо, перемешиваем хорошо. Затем - крупинки хлопьев и йогурт, еще перемешиваем. Добавляем размятый банан, перемешиваем. Раскладываем по формочкам, накрываем пмщевой пленкой или фольгой и в пароварку на 25 мин. Это вкусно, полезно и нежно. Приятного аппетита! 




6 комментариев:

  1. Какой легкий, а главное полезный!

    ОтветитьУдалить
  2. сплошная польза) моя очень такое любит - детям нравится маленькие формочки порционные!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Согласна Лизок! Мне вообще нравится порционная подача!

      Удалить
  3. Какой рецептик интересный! Обязательно на днях попробую приготовить.

    ОтветитьУдалить