понедельник, 24 декабря 2012 г.

Овсяные мини-чизы с брусникой


Вкусно и полезно!

Ингредиенты:

чашка 200 мл
овсяные хлопья (у меня с семенами льна) 1 чашка
кокосовая стружка 0,5 чашки
смесь отрубей 2 ст.л.
мед 2 ст.л.
соль щепотка, корица
вода теплая 50 мл
Чизовый слой:
Творог 2% - 200 гр
йогурт нат. - 250 мл
сахар 2 ст.л.
овсяная мука - 2 ст.л. (или манка 1 ст.л.)
брусника - 2 полные горсти

Для овсяного слоя смешать все сухие ингредиенты. Смешать мед с водой и добавить в сухую смесь, перемешать. Вдавить в форму или по порционным формочкам. Для чизового слоя все смешать блендером, затем вмешать ягоды. Вылить на овсянку. Печь при 170 гр 45 мин если одной формой, 30 мин в порционных.


4 комментария:

  1. ovsyanka eto vesh!:) i nikakogo masla-yaic. Super

    ОтветитьУдалить
  2. Ой, Оля, от Вас вдвойне приятно! Рецепт по мотивам Ваших рецептов. Разгружаюсь перед праздниками, да и после посижу! Кстати, моей дочери очень нравятся овсяные рецепт. Теперь я ем их не одна!

    ОтветитьУдалить